डायबिटीज के मरीजों के लिए ज्वार पिटा पॉकेट बनाने की रेसिपी
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ज्वार का आटा, सब्जियों का मिश्रण, नमक और पानी से गूँथी ज्वार पिटा बनाकर पॉकेट में भरें। सेहत का स्वादिष्ट और आसान विकल्प!
Dr. Guneet Chopra
शुगर में फायदेमंद पौष्टिक खिचड़ी बनाने की विधि
शुगर में फायदेमंद पौष्टिक खिचड़ी बनाने के लिए, धनिया, लौंग, अदरक से स्वादिष्ट तड़का दें। मिश्रण में मूंग दाल, धनिया पाउडर, और हरा मिर्च मिलाएं। चावल और दाल को मिलाकर पकाएं।
डायबिटीज फ्रेंडली सब्ज़ी और दलिया की मिक्स खिचड़ी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली सब्ज़ी और दलिया की मिक्स खिचड़ी बनाने के लिए दलिया और सब्ज़ियों को एक साथ पकाकर स्वादिष्ट और सेहतमंद खाद्य तैयार करें।
शुगर के मरीजो के लिए बुद्धा बाउल ऐसे बनाएं
बुद्धा बाउल शुगर के मरीजों के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। इसमें अदरक, नींबू, पुदीना, कुम्भ, खीरा, और सुगंधित पत्तियाँ होती हैं, जो उनके रक्त चीन्हों को नियंत्रित करते हैं।
डायबिटीज फ्रेंडली सोया चंक्स पुलाव बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली सोया चंक्स पुलाव बनाने के लिए सोया चंक्स, सब्जियाँ और चावल को मिलाकर एक स्वादिष्ट पुलाव बनाएं। यह सेहतमंद और पौष्टिक व्यंजन है।
शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद मैक्सिकन दाल ऐसे बनाएं
मैक्सिकन दाल में शुगर के मरीजों के लिए लाभकारी तत्वों से भरपूर मसूर दाल, ताजगी भरा टमाटर, हरा प्याज़ और मेथी का प्रयोग करें। कम तेल में पकाकर सेव करें।
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