डायबिटीज फ्रेंडली मखाने की खीर बनाने के लिए मखानों को भूनकर दूध में पकाएं। उसमें स्टीविया मिलाएं और इलायची पाउडर डालें। सेहतमंद और स्वादिष्ट खीर तैयार है, जो डायबिटीज मरीजों के लिए उपयुक्त है।
डायबिटीज फ्रेंडली और एनर्जी से भरपूर ट्रेल मिक्स बनाने के लिए नट्स, बीज, सूखे मेवे, और डार्क चॉकलेट के टुकड़े मिलाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक है जो दिनभर ऊर्जा बनाए रखता है।
डायबिटीज फ्रेंडली हाई प्रोटीन होममेड बिस्किट बनाने के लिए बादाम का आटा, ओट्स, मूंगफली का मक्खन और स्टेविया का उपयोग करें। मिश्रण को बिस्किट आकार में ढालकर बेक करें। स्वादिष्ट और पौष्टिक!
डायबिटीज फ्रेंडली दलिया बनाने के लिए, साबुत गेहूं या जौ को पानी में उबालें। उसमें सब्जियाँ, हल्दी, और नमक डालें। धीमी आँच पर पकाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली चुकंदर की रोटी बनाने के लिए चुकंदर को कद्दूकस कर गेहूं के आटे में मिलाएं। इसमें नमक, जीरा, और हल्दी डालकर आटा गूंथें। रोटियां बेलकर तवे पर सेंकें। पौष्टिक और स्वादिष्ट!
डायबिटीज फ्रेंडली प्रोटीन पैनकेक घर पर बनाने के लिए, ओट्स, अंडे का सफेद भाग, दही, और थोड़े से दालचीनी का उपयोग करें। ये पैनकेक पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं, जो शुगर फ्री और प्रोटीन से भरपूर होते हैं।
English
