वजन घटाने में मददगार डायबिटीज फ्रेंडली छाछ बनाने के लिए ताजे दही में पानी मिलाकर फेंटें। इसमें काला नमक, भुना जीरा पाउडर और पुदीना पत्ते मिलाएं। ठंडा परोसें। यह रेसिपी स्वादिष्ट और पौष्टिक है।
वजन घटाने में मददगार डायबिटीज फ्रेंडली एप्पल साइडर सिरका बनाने के लिए, सेब के टुकड़े करें, पानी में डालकर ढकें और किण्वन के लिए छोड़ दें। छानकर इस्तेमाल करें। यह स्वास्थ्यवर्धक और प्राकृतिक उपाय है।
डायबिटीज फ्रेंडली बायोटिन बूस्टर स्मूदी बनाने के लिए पालक, बादाम, गाजर, टमाटर, नींबू का रस और पानी को मिलाकर ब्लेंड करें। यह स्मूदी पोषक तत्वों से भरपूर और स्वास्थ्यवर्धक है।
डायबिटीज फ्रेंडली स्टूड फ्रूट डिलाइट बनाने के लिए विभिन्न ताजे फल जैसे सेब, संतरा, और बेरीज को काटें। बिना चीनी के ताजे नींबू का रस डालें और ठंडा परोसें। स्वस्थ और स्वादिष्ट मिठाई!
डायबिटीज-फ्रेंडली ओटमील बनाने के लिए, ओट्स को पानी में पकाएं और उसमें स्टूड एप्पल (सेब के टुकड़े) मिलाएं। दालचीनी पाउडर और नट्स डालकर स्वाद बढ़ाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली एप्पल एंड पीनट बटर टोस्ट बनाने के लिए साबुत अनाज की ब्रेड पर पीनट बटर लगाएं, फिर पतले कटे सेब के स्लाइस रखें। थोड़ी दालचीनी छिड़कें और स्वादिष्ट व पौष्टिक नाश्ते का आनंद लें।
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