डायबिटीज फ्रेंडली चुकंदर की रोटी बनाने का तरीका
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डायबिटीज फ्रेंडली चुकंदर की रोटी बनाने के लिए चुकंदर को कद्दूकस कर गेहूं के आटे में मिलाएं। इसमें नमक, जीरा, और हल्दी डालकर आटा गूंथें। रोटियां बेलकर तवे पर सेंकें। पौष्टिक और स्वादिष्ट!
Dr. Priyanka Chakravarty Indu
घर पर ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली प्रोटीन पैनकेक
डायबिटीज फ्रेंडली प्रोटीन पैनकेक घर पर बनाने के लिए, ओट्स, अंडे का सफेद भाग, दही, और थोड़े से दालचीनी का उपयोग करें। ये पैनकेक पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं, जो शुगर फ्री और प्रोटीन से भरपूर होते हैं।
डायबिटीज फ्रेंडली रागी ओट्स डोसा बनाने की आसान विधि
डायबिटीज फ्रेंडली रागी ओट्स डोसा बनाने के लिए रागी का आटा, ओट्स पाउडर, दही और पानी मिलाकर घोल तैयार करें। तवा गर्म करें और घोल फैलाकर कुरकुरा डोसा बनाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट!
घर पर डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स वेजिटेबल चीला ऐसे बनाएं
डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स वेजिटेबल चीला बनाने के लिए ओट्स को पीसकर आटा बनाएं, उसमें बारीक कटी सब्जियाँ, दही और मसाले मिलाकर घोल बनाएं। तवे पर हल्का तेल लगाकर चीला सेकें और गरमा-गरम परोसें।
डायबिटीज फ्रेंडली प्याज भरवां कुलचा बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली प्याज भरवां कुलचा बनाने के लिए गेहूं के आटे में खमीर मिलाकर आटा गूंथें। प्याज, धनिया, और मसालों से भरावन तैयार करें। आटे की लोइयों में भरावन भरकर कुलचा बनाएं और तवे पर सेंकें।
डायबिटीज फ्रेंडली मिस्सी रोटी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली मिस्सी रोटी बनाने के लिए बेसन, गेहूं का आटा, बारीक कटा प्याज, हरा धनिया, अदरक, हरी मिर्च, नमक और हल्दी मिलाएं। आटा गूंथें, रोटी बेलें और तवे पर सेंक कर गरमागरम परोसें।
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