वजन घटाने में मददगार डायबिटीज फ्रेंडली ब्लैक कॉफी बनाने के लिए गर्म पानी में उच्च गुणवत्ता वाली कॉफी पाउडर मिलाएं। बिना चीनी और दूध के सेवन करें। यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर वजन कम करने में सहायक है।
डायबिटीज फ्रेंडली ग्रीन टी बनाने के लिए गर्म पानी में ग्रीन टी बैग डालें, थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। नींबू का रस मिलाएं। यह चाय वजन घटाने में मददगार और डायबिटीज के लिए सुरक्षित है।
वजन घटाने में मददगार डायबिटीज फ्रेंडली छाछ बनाने के लिए ताजे दही में पानी मिलाकर फेंटें। इसमें काला नमक, भुना जीरा पाउडर और पुदीना पत्ते मिलाएं। ठंडा परोसें। यह रेसिपी स्वादिष्ट और पौष्टिक है।
वजन घटाने में मददगार डायबिटीज फ्रेंडली एप्पल साइडर सिरका बनाने के लिए, सेब के टुकड़े करें, पानी में डालकर ढकें और किण्वन के लिए छोड़ दें। छानकर इस्तेमाल करें। यह स्वास्थ्यवर्धक और प्राकृतिक उपाय है।
डायबिटीज फ्रेंडली बायोटिन बूस्टर स्मूदी बनाने के लिए पालक, बादाम, गाजर, टमाटर, नींबू का रस और पानी को मिलाकर ब्लेंड करें। यह स्मूदी पोषक तत्वों से भरपूर और स्वास्थ्यवर्धक है।
डायबिटीज फ्रेंडली स्टूड फ्रूट डिलाइट बनाने के लिए विभिन्न ताजे फल जैसे सेब, संतरा, और बेरीज को काटें। बिना चीनी के ताजे नींबू का रस डालें और ठंडा परोसें। स्वस्थ और स्वादिष्ट मिठाई!
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