डायबिटीज फ्रेंडली अंडा और सब्जी के साथ हेल्दी डिश बनाने की रेसिपी
English
डायबिटीज फ्रेंडली अंडा और सब्जी की हेल्दी डिश के लिए प्याज, शिमला मिर्च, टमाटर, पालक जैसी सब्जियाँ और फेंटे हुए अंडे मिलाकर ऑलिव ऑयल में पकाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प!
Dr. Madhura Karguppikar
घर पर डायबिटीज फ्रेंडली अंकुरित सलाद बनाने का तरीका
डायबिटीज फ्रेंडली अंकुरित सलाद बनाने के लिए अंकुरित मूंग, कटा हुआ खीरा, टमाटर, प्याज, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं। यह सलाद स्वादिष्ट, पौष्टिक और सेहत के लिए बेहतरीन है।
डायबिटीज फ्रेंडली एशगोर्ड (सफेद पेठा) का जूस बनाने का आसान तरीका
डायबिटीज फ्रेंडली एशगोर्ड (सफेद पेठा) का जूस बनाने के लिए सफेद पेठा को छीलकर छोटे टुकड़ों में काटें। इन टुकड़ों को ब्लेंडर में डालकर अच्छी तरह पीसें। जूस को छानकर उसमें नींबू का रस और नमक मिलाएं।
डायबिटीज फ्रेंडली मसाला स्प्राउट्स बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली मसाला स्प्राउट्स बनाने के लिए अंकुरित मूंग और चने में टमाटर, प्याज, हरी मिर्च, नींबू का रस और धनिया मिलाएं। हल्के मसालों से सजाकर ताजगी भरा और पौष्टिक नाश्ता तैयार करें।
डायबिटीज फ्रेंडली काला चना हम्मस बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली काला चना हम्मस के लिए उबले काले चने, लहसुन, ताहिनी, नींबू रस, जैतून तेल और जीरा पाउडर मिलाकर ब्लेंड करें। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक डिप है, जिसे सब्जियों या ब्रेड के साथ परोस सकते हैं।
डायबिटीज फ्रेंडली कदम का अचार बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली कदम का अचार बनाने के लिए, कदम के टुकड़ों को हल्दी, सरसों का तेल, मेथी, सौंफ, जीरा, और नमक मिलाकर धूप में सुखाएं। स्वादिष्ट, सेहतमंद और शुगर नियंत्रित रखने वाला अचार तैयार!
Address: IO Digital , 100 Feet Rd, Mehrauli-Gurgaon Road, Ghitorni, New Delhi, Delhi 110030
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
Phone: +91 9999056660
Email:info@breathewellbeing.in
