डायबिटीज फ्रेंडली सब्जियों के साथ ओट्स बनाने के लिए, ओट्स को पानी में पकाएं। फिर प्याज, टमाटर, गाजर, मटर और शिमला मिर्च डालें। हल्दी, जीरा और नमक मिलाकर पकाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार है!
डायबिटीज फ्रेंडली दाल पराठा बनाने के लिए गेहूं के आटे में पकी हुई दाल, हरी मिर्च, अदरक, हरा धनिया, और नमक मिलाकर आटा गूंथें। पराठे बनाकर तवे पर सेंकें। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली बैंगन चने का स्टू बनाने के लिए बैंगन, पके हुए चने, टमाटर, प्याज और मसाले मिलाकर पकाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट स्टू स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
डायबिटीज फ्रेंडली अंडा कटलेट बनाने के लिए उबले अंडे, हरी सब्जियां, बेसन और मसाले मिलाएं। मिक्सचर से कटलेट बनाकर कम तेल में तवे पर सेंकें। पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ते का आनंद लें!
डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स वेजिटेबल चीला बनाने के लिए ओट्स, बारीक कटी सब्जियां, दही, और मसाले मिलाएं। घोल तैयार कर तवे पर चीला बनाएं। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है।
डायबिटीज फ्रेंडली एनर्जी बार बनाने के लिए नट्स, बीज, ओट्स, और सूखे मेवे मिलाएं। खजूर या अंजीर से मिठास लाएं, फिर मिश्रण को सेट करके काट लें। स्वादिष्ट और पौष्टिक एनर्जी बार तैयार!
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