डायबिटीज फ्रेंडली मटर पनीर बनाने की आसान रेसिपी
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डायबिटीज फ्रेंडली मटर पनीर बनाने के लिए पनीर, मटर, टमाटर, प्याज और मसालों का उपयोग करें। इसे कम तेल में पकाएं। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
Seema Goel
डायबिटीज फ्रेंडली गाजर मटर की सब्ज़ी बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली गाजर मटर की सब्ज़ी में ताजे गाजर, मटर, हल्दी, जीरा, हरी मिर्च और नमक का उपयोग करें। इन्हें धीमी आंच पर हल्का भूनें। स्वादिष्ट सब्ज़ी जो डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयुक्त है।
डायबिटीज फ्रेंडली मैंगो स्मूदी बाउल बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली मैंगो स्मूदी बाउल के लिए ताजे आम, ग्रीक योगर्ट, और अलसी के बीज को ब्लेंड करें। इसे ताजे फलों, नट्स, और बीजों से सजाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है।
डायबिटीज फ्रेंडली दूध-मूसली बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली दूध-मूसली बनाने के लिए बिना शक्कर वाला दूध लें, उसमें ओट्स, कटे हुए मेवे, और ताजे फल मिलाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है जो ब्लड शुगर नियंत्रित रखने में मदद करता है।
घर पर ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली दही और मूसली
घर पर डायबिटीज फ्रेंडली दही और मूसली बनाने के लिए ताजे दही में बिना शक्कर की मूसली, कटे हुए फल और थोड़े से मेवे मिलाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करेगा।
घर पर ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली हाई प्रोटीन सलाद
डायबिटीज फ्रेंडली हाई प्रोटीन सलाद बनाने के लिए, उबली हुई मूंग दाल, कटी हुई सब्जियाँ (जैसे खीरा, टमाटर, शिमला मिर्च), और पनीर को मिलाएं। नींबू का रस, काली मिर्च और नमक डालकर स्वादिष्ट सलाद तैयार करें।
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