डायबिटीज फ्रेंडली फ्रूट चाट बनाने का तरीका
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डायबिटीज फ्रेंडली फ्रूट चाट के लिए कटे हुए ताजे फलों में काला नमक, चाट मसाला और नींबू का रस मिलाएं। यह ताजगी भरी, पौष्टिक और मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित स्नैक है।
Dr. Madhura Karguppikar
डायबिटीज फ्रेंडली पनीर लेट्यूस रैप बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली पनीर लेट्यूस रैप एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता है। इसमें पनीर, सब्जियां और मसाले मिलाकर लेट्यूस पत्तियों में लपेटें और तुरंत परोसें। पौष्टिक और आसान रेसिपी!
मूंग के साथ डायबिटीज फ्रेंडली भेल बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली मूंग भेल बनाने के लिए, उबले हुए मूंग में कटा हुआ टमाटर, खीरा, प्याज, हरी मिर्च, नींबू का रस, और धनिया मिलाएं। स्वाद और पोषण से भरपूर, यह भेल हल्की और सेहतमंद है।
डायबिटीज फ्रेंडली चने और पनीर का सलाद बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली चने और पनीर का सलाद बनाने के लिए उबले चने, कटा हुआ पनीर, टमाटर, खीरा, प्याज, और धनिया मिलाएं। नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर टॉस करें और ताजगी भरा सलाद तैयार है।
घर पर ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली प्रोटीन पैनकेक
घर पर डायबिटीज फ्रेंडली प्रोटीन पैनकेक बनाने के लिए ओट्स, अंडे का सफेद भाग, दही, और दालचीनी मिलाकर घोल तैयार करें। नॉन-स्टिक तवे पर धीमी आंच पर पकाएं। सेहतमंद और स्वादिष्ट नाश्ता!
डायबिटीज फ्रेंडली ओवरनाइट चॉकलेट ओट्स बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली ओवरनाइट चॉकलेट ओट्स बनाने के लिए ओट्स, लो-फैट दूध, कोको पाउडर और स्टीविया मिलाएं। रातभर फ्रिज में रखें। सुबह ताजे फलों से सजाएं और स्वादिष्ट व पौष्टिक नाश्ते का आनंद लें।
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