शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छा नाश्ता क्या है?

DR. HARDIK BAMBHANIA,  MBBS, MD 

संतुलित नाश्ते के लिए अपना लक्ष्य रखें:   25% लंबे कच्चे अंकुर  25% सलाद (कच्ची सब्जियां) 50% पके हुए दाल-आधारित भोजन

डायबिटिक लोगों के लिए 5 बेस्ट ब्रेकफॉस्ट ऑप्शन हैं:

बेसन का चीला

मूंग दाल की इडली या डोसा

मिक्स दाल का चीला

मिक्स दाल का ढोकला

सब्जी और अंडे का मिक्स आमलेट