डायबिटीज के लिए बेस्ट फल

सेब - (ग्लाइसेमिक इंडेक्स 32-38)

अमरूद - (ग्लाइसेमिक इंडेक्स 12-24)

संतरा - (ग्लाइसेमिक इंडेक्स -40)

नाशपाती - (ग्लाइसेमिक इंडेक्स - 38)

खरबूजा - (ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 लेकिन ग्लाइसेमिक लोड 3.1)

जामुन - (ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25)

एवोकाडो - (ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15)