डायबिटीज के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल कैसे करें

अश्वगंधा को तैयार करने और इस्तेमाल करने के कई तरीके हैं

पाउडर के रूप में:

यह BSL को कम करने और मूत्र में निकलने वाले सोडियम के लेवल को बढ़ाने के लिए जाना जाता है

पेस्ट के रूप में:

अश्वगंधा का पेस्ट लगाकर जोड़ों के जलन और इन्फ्लेमेशन को कम किया जा सकता है

घी के साथ:

घी के साथ मिलाने पर अश्वगंधा के प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुण बढ़ जाते हैं, जिससे यह और अधिक गुणकारी हो जाता है