क्या डायबिटीज में ध्यानपूर्वक खाना जरूरी है?
DR. DAMANJIT DUGGAL, MBBS, MD
ध्यानपूर्वक खाना शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है
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पोर्शन साइज के कंट्रोल को बढ़ाता है
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कौन सा खाना आपके लिए बेहतर है, यह समझने के लिए जागरूक करता है
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बेवजह या इमोशनल रूप से खाने को लेकर समझ बढ़ती है
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पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा मिलता है
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भोजन के साथ एक हेल्दी संबंध को बढ़ावा मिलता है
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ओवरऑल ग्लाइसेमिक कंट्रोल और स्वास्थ्य परिणामों को भी बढ़ावा मिलता है
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