क्या शुगर के मरीज नाशपाती खा सकते हैं?

इसके लिए नाशपाती का सेवन करें, जिसका जीआई स्कोर मात्र 38 है। प्रति 100 ग्राम में नाशपाती में 57 ग्राम कैलोरी होती है, जोकि काफी कम है