क्या करेला शुगर के मरीजों के लिए अच्छा होता है?

-DR. DAMANJIT DUGGAL,  MBBS, MD

करेला ब्लड शुगर के लेवल (बीएसएल) को कम करता है

स्किन से जुड़ी समस्याओं से प्रभावी ढंग से निपटता है

करेला हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है

खाने के रूप में लिए जाने वाले पोषक तत्वों के ग्लूकोज में बदलने और इसे ब्लड फ्लो में जाने से रोकता है

एक दिन में 50 ग्राम से अधिक करेले या दो खरबूजे का सेवन न करें

करेले के अत्यधिक सेवन से पेट में दर्द या दस्त हो सकता है

बेहतर परिणामों के लिए, ग्रीन स्मूदी लेने के 30 मिनट बाद 30 मिलीलीटर शुद्ध बिना छाने करेले का जूस पिएं

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