डायबिटीज के लिए कीवी के फायदे

डायबिटीज के लिए कीवी के फायदे

कीवी एक मध्यम GI वाला फल है

इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50-58 होता है

कीवी फल में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा होता है

विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिमों को कम करके मदद करता है

ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद मिल सकती हैै

कीवी आंखों की रोशनी को खोने से बचाता है

इसमें एंटी-इन्फ्लेमेशन गुण होते हैं