खतरनाक शुगर लेवल कितना होता है और इसे कैसे मैनेज करें?

डायबिटीज में खतरनाक रूप से हाई ब्लड शुगर का लेवल आमतौर पर 240 mg/dL से ऊपर होता है और इससे डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) या हाइपरोस्मोलर हाइपरग्लाइसेमिक स्टेट (HHS) जैसी जटिल समस्याएं हो सकती हैं

हाइड्रेटेड रहें: डिहाइड्रेशन को रोकने के लिए खूब पानी पिएं, जो हाई ब्लड शुगर के लिए आम बात है

दवा का ध्यान दें: इंसुलिन या दवा की खुराक को जरूरत के अनुसार बदलने के लिए डॉक्टर से सलाह लें

केटोन्स की मॉनिटरिंग करें: अपने मूत्र में कीटोन्स की उपस्थिति को चेक करें, क्योंकि बढ़े हुए कीटोन्स डीकेए का संकेत दे सकते हैं, जिसके लिए तुरंत मेडिकल हेल्प की जरूरत होती है

हेल्दी भोजन: संतुलित डाइट लें, कार्बोहाइड्रेट सेवन की मॉनिटरिंग करें और हाई शुगर वाले भोजनों को खाने से बचें

फिजिकल एक्टिविटी: ब्लड शुगर को कम करने के लिए हल्की एक्सरसाइज करें, लेकिन कीटोन्स मौजूद होने पर ज्यादा एक्टिविटी करने से बचें

यदि ब्लड शुगर खतरनाक रूप से हाई लेवल पर बना हुआ है, तो तुरंत मेडिकल हेल्प लें