खान-पान से HbA1c लेवल को कैसे कम करें?

अपनी डाइट से रेड मीट को हटा दें

ब्लड शुगर के लेवल को कम करने के लिए नींबू का रस पियें

दूध से बचें - यहां तक ​​कि चाय में भी

अपने दिन की शुरुआत मेथी बीज के पानी से करें

अपनी डाइट मे जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे/गुडमार को शामिल करें, जो एक पॉवरफुल एंटी-डायबिटीक है

ब्लड शुगर को बेहतर तरीक से कंट्रोल करने के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल करें।

अपने ब्लड शुगर और HbA1c के लेवल को कम करने के लिए आंवला खाएं