इंसुलिन प्रतिरोध या इंसुलिन रजिस्टेंस क्या होता है?
सेल रजिस्टेंस: कोशिकाएं ग्लूकोज लेने के लिए इंसुलिन के संकेत के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाती हैं।
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हाई ब्लड शुगर: पर्याप्त इंसुलिन के बावजूद, ब्लड शुगर का लेवल हाई रहता है।
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अग्न्याशय की अधिक क्षतिपूर्ति: अग्न्याशय रजिस्टेंस की भरपाई के लिए अधिक इंसुलिन का उत्पादन करता है।
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बीटा सेल स्ट्रेन: समय के साथ, अग्न्याशय को बनाए रखने के लिए संघर्ष करना पड़ सकता है, जिससे बीटा सेल स्ट्रेन हो सकता है।
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टाइप 2 डायबिटीज से लिंक: इंसुलिन रजिस्टेंस टाइप 2 डायबिटीज को बढ़ाता है।
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जोखिम भरे कारक: मोटापा, गतिहीन लाइफ स्टाइल और जेनेटिक इंसुलिन रजिस्टेंस में योगदान करते हैं।
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लाइफस्टाइल मैनेजमेंट: एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट और वजन कंट्रोल इंसुलिन रजिस्टेंस को मैनेज करने और रोकने में मदद करते हैं।
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शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छी नॉन-स्टार्च वाली सब्जियां कौन सी हैं?