अपनी सेहत को प्राथमिकता दें: नियमित शारीरिक गतिविधि डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए बहुत ज़रूरी है। होली के दौरान एक्टिव रहकर अपना ब्लड शुगर लेवल बनाए रखें।
एक्टिव होली समारोह में जाएं: अपने शरीर को एक्टिव रखने के लिए ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जिनमें आपको चहलकदमी करनी पड़े। जैसे लोगों से मिलते-जुलते हुए होली खेलें।
आउटडोर एडवेंचर्स: छुट्टी का फायदा उठाएं और हाइकिंग या ट्रेकिंग जैसे बाहरी एडवेंचर्स की योजना बनाएं। अपने शरीर को एक्टिव और ऊर्जावान रखते हुए प्रकृति का आनंद लें।
फैमिली फिटनेस एक्टिविटीज़: अपने परिवार को साइकिल चलाने, हाइकिंग या साथ में बाहरी खेल खेलने जैसी फिटनेस गतिविधियों में शामिल करें। एक्टिव और स्वस्थ रहते हुए परिवार के बंधन को मजबूत करें।