ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करने के लिए हेल्दी सीड्स
By : Dr. Rashmi GR
MBBS and Diploma in Diabetes Management
चिया सीड्स: फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड में हाई होता है, जो ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_1
अलसी: लिग्नान और फाइबर से भरपूर होता है, अलसी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करती है और ब्लड शुगर को कम करती है।
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_2
कद्दू के बीज: मैग्नीशियम से भरपूर, जो ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने और इंसुलिन के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_3
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_4
सूरजमुखी के बीज: इसमें हेल्दी फैट्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य और ब्लड शुगर कंट्रोल का समर्थन करते हैं।
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_5
तिल के बीज: एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा में उच्च होता है, तिल के बीज सूजन को कम करने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_6
भांग के बीज: प्रोटीन और हेल्दी फैट से भरपूर होते हैं, भांग के बीज तृप्ति को बढ़ावा देते हैं और ब्लड शुगर को स्थिर करते हैं।
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_7
जीरा: इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है और ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे वे भोजन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त ऑप्शन बन जाते हैं।
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_8
फ्री डाइट प्लान
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=healthy_seeds_control_karta_hai_blood_sugar_hindi%20&utm_campaign=sandeep_9
स्टेविया के 7 लाभ: एक सिंपल चीनी का ऑप्शन
और पढ़ें
Opening
https://www.breathewellbeing.in/diabetes-diet-plan_eng?utm_source=web_stories_&utm_medium=Mahumeh_mein_sabziyo_ka_seevan_karne_ka_uttam_tarika_eng%20&utm_campaign=sandeep_9