खान-पान से कैसे करे HbA1c को कम ?

अपनी डाइट से रेड मीट को हटा दें

ब्लड शुगर के स्तर को कम करने के लिए नींबू का रस पियें

दूध से बचें - यहां तक कि चाय में भी

अपने दिन की शुरुआत मेथी बीज के पानी से करें

अपनी डाइट मे जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे/गुडमार को शामिल करें जो एक शक्तिशाली डाइबिटीज विरोधी है

अच्छे ब्लड शुगर नियंत्रण के लिए अश्वगंधा का प्रयोग करें

अपने ब्लड शुगर और HbA1c के स्तर को कम करने के लिए आंवला खाएं