डायबिटीज में सूप पीने से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ

सूप लेने से खाने पर कंट्रोल रहता है, जिससे कैलोरी मैनेज करने में मदद मिलती है।

विटामिन, मिनिरल्स और फाइबर से भरपूर, सूप पौष्टिकता को बढ़ावा देते हैं।

शोरबा-बेस्ड सूप हाइड्रेशन को बढ़ावा देते हुए, रोज के ड्रिंक्स में मदद करते हैं।

प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट वाले संतुलित सूप ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

सब्जियों और लीन प्रोटीन को शामिल करने से ब्लड शुगर पर कम प्रभाव के साथ साथ पोषण मूल्य बढ़ता है।

बीन्स या दाल जैसी कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली सामग्री चुनने से, बेहतर तरीके से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

सूप से हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषण मिल जाते हैं, और अपनी बनावट के चलते यह डायबिटीज फ्रेंडली डाइट का एक मुख्य हिस्सा बन जाता है।