आइसक्रीम का सबसे बेहतर विकल्प है फल और फ्रूट सलाद। इन्हें आप कुछ देर फ्रीज़ करके ठंडा भी खा सकते है।
आइसक्रीम जैसा मज़ा लेने के लिए उसके गूदे या पल्प को फ्रीज़ कर के पोप्सिकल बना लें।
कीटो आइसक्रीम में कीटो डाइट होने की वजह से कम कैलोरी और कम कार्ब होता है जो अचानक शुगर स्पाइक नहीं करता।
जिलेटो में आइसक्रीम की तुलना में कम फैट और कैलोरी होती है जो शुगर लेवल को कम प्रभावित करती है।
इन विकल्पों को अपनी डाइट में शामिल करने से पहले तीन बातें याद रखें: इनकी मात्रा, आपका शुगर कंट्रोल और जीवनशैली।