क्रिसमस के लिए डायबिटीज-फ्रेंडली आइडिया
तंदूरी चिकन स्कूअर्स: दही और मसालों में मैरीनेट करें और स्वाद के साथ-साथ कम कार्ब के लिए ग्रिल करें।
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पालक कबाब: पालक और दाल की पैटीज को भारतीय मसालों के साथ पकाया जाता है। साथ ही हेल्दी बनाए रखने के लिए बेक किया जाता है या ग्रिल किया जाता है।
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फूलगोभी बिरयानी: फूलगोभी राइस से बनी पारंपरिक बिरयानी का एक स्वादिष्ट, कम कार्ब वाला विकल्प है। जिसे आप शुगर में खा सकते हैं।
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चना मसाला: चने, टमाटर और मसालों से बना प्रोटीन से भरपूर रेसिपी, शुगर के मरीजों के लिए बेस्ट ऑप्शन है।
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मेथी थेपला: मेथी के पत्तों के साथ साबुत गेहूं की ब्रेड भी एक कम ग्लाइसेमिक और स्वादिष्ट ऑप्शन है।
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मूंग दाल सलाद: अंकुरित हरी चने की दाल, टमाटर, खीरे और थोड़े से नींबू से बना एक हल्का और प्रोटीन से भरपूर सलाद खाएं।
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मसूर दाल सूप: मसालों से भरपूर एक हेल्दी और पौष्टिक दाल का सूप खाएं।
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सर्दी के मौसम में शुगर को मैनेज करने के लिए टिप्स