ब्लड शुगर कम करने के लिए एक्सरसाइज
सीढ़ियां चढ़ें
बेहतर परिणाम के लिए इसे भोजन के 90 मिनट बाद करें।
फ्री डाइट प्लान
नाइट्रिक ऑक्साइड डंप
यह एक्सरसाइज दिन में तीन बार करनी चाहिए।
फ्री डाइट प्लान
साइकिल चलाएं
हर दिन 45 मिनट से 1 घंटे तक साइकिल चलाना पर्याप्त है
फ्री डाइट प्लान
बुक फ्री कंसल्टेशन
डांस करें
डांस करना कैलोरी बर्न करने का एक शानदार तरीका है
फ्री डाइट प्लान
वजन उठाने की ट्रेनिंग
इससे मांसपेशियों को बढ़ने और मजबूती में मदद मिलती है।
फ्री डाइट प्लान
योग करें
योग एक्सरसाइज करने और आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए एक शानदार तरीका है
फ्री डाइट प्लान
यह सभी एक्सरसाइज डायबिटीक लोगों के प्रमाणित स्वास्थ्य लाभ देते हैं। बस जरूरत होती है निरंतरता की।
फ्री डाइट प्लान
फ्री डाइट प्लान
डायबिटीज में फायदेमंद लड्डू रेसिपी
और पढ़ें