डायबिटीज में टॉनिक का काम करते है यह बीज |

कसूरी मेथी: कसूरी मेथी में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है।

तिल के बीज: इनमें हैल्थी फैट्स और प्रोटीन होते है जो शुगर को सुधारने में मदद करते है |

सनफ्लॉवर के बीज: न्यूट्रिएंट्स से भरपूर यह बीज टाइप-2 डायबिटीज और हृदय रोग से लड़ने में मदद करते है |

सब्जा के बीज: यह बीज वजन घटाने, कब्ज से राहत और शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

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अलसी: फाइबर से भरपूर यह बीज कोलेस्ट्रॉल, शुगर लेवल, और हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है |

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चिया सीड्स: यह बीज शुगर लेवल और इन्फ्लेमेशन (inflammation) को कम करने में मदद करते हैं।

कद्दू के बीज: इनमे मौजूद प्रोटीन, हेल्दी फैट्स और फाइबर जैसे तत्व शुगर घटाने में मदद करते है |

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