बंगाली मटरसूतिर दाल  खाएं और वेट लोस्स करें।

प्रोटीन से भरपूर :मांसपेशियों के निर्माण  में मददगार। फाइबर से भरपूर : पाचन  तंत्र को साफ रखता है  और कब्ज दूर करता है।  सर्व करने का तरीकापूरी या ज्वार की रोटी के  साथ सर्व करें। चावल  के साथ न खाएं।