टाइप 2 डायबिटिक गैस्ट्रोपेरेसिस की जटिल समस्याओं से कैसे बचें

टाइप 2 डायबिटीज की सबसे गंभीर जटिल समस्याओं में से एक गैस्ट्रोपेरेसिस है, एक ऐसी स्थिति जिसमें पेट की मांसपेशियां ठीक से काम करना बंद कर देती हैं

इससे भोजन बहुत देर तक पेट में पड़ा रह सकता है, जिससे मतली, उल्टी और वजन कम हो सकता है। गैस्ट्रोपेरेसिस से ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करना भी मुश्किल हो सकता है

गैस्ट्रोपैरेसिस की जटिल समस्याओं से बचने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:

हाई फैट वाले फूड्स से बचें। फैट से भरपूर फूड्स पचने में अधिक समय लेता है और लक्षण बदतर बना सकता है। कम फैट वाले प्रोटीन, फल, सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन करें

कई बार में छोटे-छोटे हिस्से में भोजन करें। इससे आपके पेट को धीरे-धीरे खाली होने में मदद मिलेगी और ब्लड शुगर के लेवल में बड़े उतार-चढ़ाव से बचा जा सकेगा

कैफीन और अल्कोहल से बचें। ये पेट में जलन पैदा कर सकते हैं और लक्षणों को बदतर बना सकते हैं

दवाएं अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए निर्देशों के अनुसार लें। दवाएं मतली, उल्टी और गैस्ट्रोपेरेसिस के अन्य लक्षणों को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं