“இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆறு பேரில் ஒருவர் சர்க்கரை நோயாளி. இந்தியாவில் 77 மில்லியன் சர்க்கரை நோயாளிகள் உள்ளனர், இது நாட்டை இரண்டாவது பெரிய சர்க்கரை நோயாளி நாடாக உருவாக்குகிறது. 2045 இல் இந்தியாவில் 134 மில்லியன் மக்கள் சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்படுவார்கள். இது ஒரு கவலைக்குரிய நிலை. சர்க்கரை நோயின் குறித்த விவரங்களை அறிய இந்த வலைப்பதிவை வாசிக்கவும். இந்தியாவில் சர்க்கரை நோயுடன் தொடர்பான முக்கிய சவாலை அவலோகனம் இல்லாமையே ஆகும். இந்தியாவில் உள்ள சர்க்கரை நோயாளிகளுள் 48% …

Last updated on நவம்பர் 19th, 2024சர்க்கரை நோயை நிர்வகித்து, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு, நன்கு திட்டமிடப்பட்ட உணவுத் திட்டம் மிகவும் முக்கியமானது. சர்க்கரை நோய், உடல் குளுக்கோஸை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கிறது, மேலும் சமநிலையான உணவு இரத்தச் சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தவும், சிக்கல்களை குறைக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான உணவுத் திட்டம் பொதுவாக நார்ச்சத்து, மெலிந்த புரதங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு (GI) கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை உள்ளடக்கும். …