शुगर के साथ जीवन यापन करने के लिए यह जरूरी है कि हम यह समझें कि यह किस तरह से हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। शुगर केवल डायबिटीज को मैनेज करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह उन जटिलताओं और नुकसानों से बचाव के बारे में भी है जो शरीर के विभिन्न अंगों …

ब्लड शुगर असंतुलित होकर खतरनाक रूप ले सकता है। शुगर बहुत कम हो जाए तो दिमाग को ऊर्जा नहीं मिल पाती, कमजोरी, कंपन और बेहोशी आ सकती है। वहीं, ज्यादा बढ़ जाए तो शरीर कोशिकाओं में शुगर ठीक से प्रवेश नहीं कर पाता, जिससे मुंह सूखना, पेशाब बार-बार आना, वजन कम होना जैसे लक्षण दिखते हैं। …

भूख और खून में शुगर का रिश्ता थोड़ा जटिल है। क्या भूखा रहने से शुगर बढती है? भले ही भूखे रहने से सीधे तौर पर खून में शुगर (ग्लूकोज) नहीं बढ़ता, पर ये शरीर पर ऐसे असर डालती है जो बाद में शुगर को प्रभावित कर सकते हैं। जब आप देर तक खाना नहीं खाते, तो …

शुगर (डायबिटीज) एक ऐसी बीमारी है जिसमें शुगर के मरीज अक्सर शरीर में कमजोरी की समस्या को लेकर परेशान रहते हैं। शुगर के मरीजों को ज्यादा भूख लगती है और खाने के बाद भी कमजोरी और थकान दूर नहीं होती है। शुगर में मरीज के शरीर का ब्लड शुगर बढ़ जाता है जिसका बुरा असर शरीर …

पैदल चलना एक सरल व्यायाम है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। जब आप चलते हैं, तो आपकी मांसपेशियां ग्लूकोज (शुगर) का उपयोग ऊर्जा के लिए करती हैं। यह आपके ब्लड में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करता है। पैदल चलने से ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के …