शुगर में कौन सा मीठा खाना चाहिए यह प्रश्न डायबिटीज से प्रभावित व्यक्तिओं के लिए, मीठे व्यंजनों का आनंद लेना एक चुनौती हो सकती है। लेकिन चिंता न करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मिठाई पूरी तरह से छोड़नी होगी। थोड़ी सी सावधानी और रचनात्मकता के साथ, आप स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद मीठे व्यंजन बना …

Last updated on दिसम्बर 20th, 2024इंसुलिन फास्टिंग टेस्ट मेटाबॉलिक हेल्थ को समझने और इंसुलिन रेजिस्टेंस का आकलन करने के लिए किया जाने वाला बहुत ही महत्वपूर्ण टेस्ट है। आज के समय में लाइफस्टाइल और डाइट आपके स्वास्थ्य को बेहतर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इसी का एक भाग है हमारे शरीर में बनने वाला …

Last updated on दिसम्बर 30th, 2024डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखना सिर्फ खाना खाने के बाद ब्लड शुगर चेक करने से ज़्यादा जटिल है। हीमोग्लोबिन A1c (HbA1c) टेस्ट खून में कई महीनों की औसत शुगर बताता है, जो डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए बहुत ज़रूरी है। HbA1c कम रखना डायबिटीज़ को अच्छे से मैनेज करने और बीमारियों के …

ब्लड शुगर लेवल कम होना, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया भी कहते हैं। डायबिटीज़ या जिन लोगों के ब्लड में शुगर का लेवल उतार-चढ़ाव होता रहता है, उनके लिए यह बहुत परेशानी वाली बात हो सकती है। इस ब्लॉग में हम उन खाने-पीने की चीजों के बारे में जानेंगे, जिन्हें ब्लड शुगर कम होने पर खाना चाहिए। इसके साथ …

Last updated on दिसम्बर 24th, 2024हम सभी को मीठा खाने का शौक होता है और मीठी चीजें खाना अच्छा लगता है। ये तब तक ठीक है जब तक हमारे शरीर में शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है, लेकिन इसके बाद ये परेशानी का कारण बन सकता है। अच्छी सेहत के लिए ब्लड में शुगर लेवल …