ऐसे समय में जहां डाइट विकल्प हेल्थ कंडीशन को सही रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं वहां शुगर मैनेजमेंट के लिए हेल्दी खाने की चीज का पता करना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। ऐसा ही एक सुपरफूड जिसने इस संबंध में अपने संभावित लाभों के लिए मान्यता प्राप्त की है वह है “रागी”। स्वास्थ्य …

शुगर मैनेजमेंट के लिए आपको केवल अनहेल्दी और प्रोसेस्ड फूड से ही नहीं बचना है, बल्कि कई ऐसी हेल्दी चीजें भी हैं जिन्हें खाने के पहले पूरी जानकारी जरूरी है। जैसे फलों को पूरी तरह से प्राकृतिक और ज्यादा हेल्दी माना जाता है, लेकिन ऐसा क्यों है कि यदि आपको शुगर है तो इन हेल्दी फलों …

साबूदाना या टैपिओका पर्ल भारतीय व्यंजनों में काफी लोकप्रिय है। इसका उपयोग अक्सर साबूदाना खिचड़ी और साबूदाना वड़ा जैसे व्यंजन बनाने में किया जाता है, लेकिन क्या साबूदाना मधुमेह के मरीजों के लिए अच्छा है? आइए यह जानने के लिए साबूदाना के न्यूट्रिशन वैल्यू और ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर बात करें। साबूदाना पोषण पर एक नजर यह …

प्राकृतिक उपचारों में त्रिफला ने अपने संभावित स्वास्थ्य लाभ और विशेष रूप से शुगर मैनेजमेंट के संबंध में सबका ध्यान अपनी तरफ आकर्षित किया है। इस ब्लॉग में हम मधुमेह में त्रिफला से होने वाले फायदों के बारे में बात करेंगें। इसकी उत्पत्ति से लेकर मधुमेह में फायदे तक की सारी जानकारी आपके साथ साझा करेंगें, …

शराब का सेवन मधुमेह मैनेजमेंट के उन पहलुओं में से एक है जो अक्सर विवाद का कारण बनता है। ऐसे व्यक्ति जो ड्रिंक करते हैं और उन्हें मधुमेह की समस्या है, वे इस बात पर अक्सर विचार करते हैं कि क्या कभी-कभी शराब के सेवन से उनके ब्लड शुगर लेवल पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। …