Dr. Dwarakanath C.S

दक्षिण भारत का सादा सा भाप में पका हुआ चावल का इडली, अक्सर सेहतमंद नाश्ते के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये मामूली सी दिखने वाली डिश आपके वजन कम करने की कोशिश में गुप्त हथियार भी बन सकती है? जी हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा! इडली सांभर का मिश्रण वजन …

Last updated on मई 31st, 2024 सही वजन बनाए रखना आपके हेल्थ के लिए जरूरी है। ज्यादा वजन और मोटापे के कारण मधुमेह(शुगर), कोलेस्ट्रॉल, दिल का दौरा, स्ट्रोक आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह उनके लिए मात्र एक किताबी ज्ञान ही लगता है जो इसका बिल्कुल भी सही तरह से पालन नहीं करते हैं। नए …