Dr. Rashmi GR


शुगर में बेसन खा सकते हैं क्या? जानिए बेसन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स

बेसन का भारत में पारंपरिक रूप से व्यंजनों में इस्तेमाल होता रहा है। चने से मिलने वाली इस चीज को भारत में “चने का आटा” भी कहा जाता है। यह भारतीय लोगों द्वारा खाने के साथ-साथ ब्यूटी प्रोडक्ट के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। प्राचीन काल से ही इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। …

क्या शुगर में मुनक्का खा सकते हैं? – Munakka for Sugar Patient in Hindi

डायबिटीज (शुगर या मधुमेह) की बीमारी तेजी से बढ़ रही है। लाइफस्टाइल और खान-पान से जुड़ी ये बीमारी हर उम्र के लोगों को हो रही है। डायबिटीज के साथ सबसे बड़ी दिक्कत ये है कि इसका कोई परमानेंट इलाज नहीं है, इसे बस कंट्रोल में रखा जा सकता है। अब चूंकि ये खान-पान से जुड़ी हुई …

शुगर में सेब खाना चाहिए या नहीं ? जानिए सेब में शुगर की मात्रा – Kya Sugar me Apple khana chahiye

डायबिटीज एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर बढ़ जाती है। डायबिटीज का अब तक कोई ठोस इलाज नहीं है. फिर भी, एक्सपर्ट मानते हैं कि आहार तथा जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से इसे प्रबंधित करना संभव है। सेब स्वादिष्ट, पौष्टिक और मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित हैं। वे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। …

शुगर में अरबी खा सकते हैं ? जानिए शुगर में अरबी के फायदे | Sugar me Arbi Kha Sakte Hai ?

डायबीटीज को काबू में रखने के लिए इस बात पर आप को विशेष ध्यान देना होगा, कि आपकी प्लेट पर क्या आता है। एक सब्जी जो डायबीटीज से जूझ रहे व्यक्तियों में अक्सर जिज्ञासा पैदा करती है, वह है अरबी, इसे कोलोकेशिया (Colocasia) या तारो रूट (Taro Roots) के नाम से भी जाना जाता है। इसके …

प्रेगनेंसी में शुगर डाइट चार्ट – Pregnancy me Sugar Diet Chart in Hindi

डायबिटीज दिन-ब-दिन आम समस्या होती जा रही है। लाइफस्टाइल से जुड़ी इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है। हालांकि संतुलित लाइफस्टाइल से इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है। प्रेंग्नेंसी के समय तो ये और भी खतरनाक हो जाती है। इसे ऐसे समझ सकते हैं कि पहला, टाइप-1 डायबिटीज, दूसरा, टाइप-2 डायबिटीज और तीसरी गर्भकालीन डायबिटीज …

मधुमेह में चिया के बीज | चिया सीड्स से शुगर कण्ट्रोल करे

डायबिटीज दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही एक बीमाारी है। डायबिटीज फिलहाल हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। शरीर में इंसुलिन का सही से इस्तेमाल न हो पाने की वजह से मरीज डायबिटीज से पीड़ित होता है। यह एक लाइफस्टाइल के साथ-साथ जेनेटिक कारणों से जुड़ी हुई बीमारी है। मतलब आप दिन …

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