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Last updated on मार्च 10th, 2023आप जो खाते हैं वह आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। उच्च रक्त शर्करा टाइप 2 डाईबिटीज़ का कारण बन सकता है। इसलिए अपने खाने पर नियंत्रण रख कर आप अपने शुगर लेवल्स को मेनेज कर सकते हैं। लेकिन क्या खाना चाहिए यह एक बहुत बड़ा सवाल …
हिन्दू धर्म में व्रत का बहुत महत्व है और यह हमारी धार्मिक आस्था का एक प्रतिबिंब है। व्रत एक प्रकार का तप माना जाता है जिसमें व्यक्ति अपनी आस्था के रूप में अनाज जैसे भोजन के सेवन को एक बार यानि व्रत या फ़िर पूरे दिन उपवास करके त्याग करता है। व्रत में स्वास्थ्य का ध्यान …
खुबानी या apricot को एक स्वस्थ फल के तौर पर देखा जाता है जिसकी तासीर गरम होती है। यह स्वाद में मीठा व पीच या आड़ू जैसा दिखता है। अब प्रश्न उठता है कि क्या डाईबिटीज़ के मरीज खुमानी या खुबानी का सेवन कर सकते हैं? यह फल अपने न्यूट्रीशन मामले में ड्राई फ्रूट की फेमिली …
Last updated on नवम्बर 14th, 2022भले ही आलू एक स्टार्चयुक्त सब्जी है, फिर भी एक डायबिटीज पेशेंट को इसके कई लाभ मिल सकते हैं। यह ज़रूरी है कि एक डाइबीटिक व्यक्ति को अपने लिए ज़रूरी कार्ब की मात्रा का पता होना चाहिए। जब कोई व्यक्ति कुछ खाता है, तो उसका शरीर भोजन में मौजूद कार्ब्स और …
मधुमेह रोगियों या डाइबीटिक्स को अपनी डाइट पर बहुत ध्यान देने की ज़रूरत है। जहां कुछ फल और सब्जियां आपके लिए बहुत पौष्टिक होती हैं, वहीं कुछ ऐसे फल व सब्जियाँ भी होती है जो आपके शुगर लेवल्स को बढ़ा सकती है। ऐसा ही एक लोकप्रिय फल है “केला”। लेकिन सवाल यह उठता है कि “क्या …
Last updated on नवम्बर 7th, 2022चॉकलेट किसे पसंद नहीं है? दुनिया भर में लोग चॉकलेट पसंद करते हैं। चॉकलेट कई तरह के रूपों में आती है और इसमें से एक है डार्क चॉकलेट जो स्वाद में कड़वी होती है। इस ज़्यादा कोको की मात्रा की फैन फॉलोइंग काफ़ी ज्यादा है। लेकिन क्यूंकी ज्यादातर चॉकलेट मीठी होती …
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