गर्मियों के मौसम में कई ऐसे मौसमी फल आते है जो डीहाइड्रेशन को कम करने के काम आता हैं। इनमें से एक है खरबूजा। खरबूजा में 95% पानी होता है जो तेज़ गर्मी में आपको पानी की कमी से बचाते हैं। साथ ही इसमें भरपूर पोषण भी होता है जो कई स्वास्थ्य लाभ देते है। लेकिन …
गर्मियों में सलाद की बात हो और खीरा का नाम न आए, यह नहीं हो सकता। यह ताज़गी से भरपूर और रसीला होता है जो चाट से लेकर सब्जी तक हर किसी खाने का हिस्सा है। यह खाने के स्वाद और एरोमा को बिना ज़्यादा प्रभावित किये किसी भी खाने को और ज़ायकेदार बनाता है। यह …
Last updated on नवम्बर 8th, 2023डाईबिटीज़ में लोग अक्सर इस उलझन में रहते हैं कि उनके लिए सही भोजन विकल्प क्या है जो उनके शुगर लेवल्स को न बढ़ाएं। डाईबिटीज़, एक मेटबालिक डिसॉर्डर है जो आज के समय में वयस्कों और बच्चों सभी को प्रभावित कर रहा है। मेवों का डाईबिटीज़ में बहुत महत्व हैं और …
Last updated on मार्च 13th, 2023प्राचीन काल से बेल फल को आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य समस्याओं, खास कर पाचन से जुड़ी समस्याओं के लिए प्रयोग किया जाता रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेल डाईबिटीज़ के लोगों के लिए बहुत लाभकारी है और उनके शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। बेल …
Last updated on मार्च 9th, 2023गर्मियों का मौसम आए और गन्ने के रस का नाम ना आए, ऐसा नहीं हो सकता। यह ताज़ा और टेस्टी पेय या ड्रिंक ना केवल आपकी प्यास बुझाता है बल्कि आपको एनर्जी भी देता है। लेकिन डाईबिटीज़ में क्या गन्ने के रस का सेवन सुरक्षित है? आइए जानते हैं इस ब्लॉग …
जब खट्टे फलों की बात आती है, तो ग्रेपफ्रूट या चकोतरा मधुमेह रोगियों के लिए एक हेल्दी चॉइस है। शरीर में शुगर लेवल को नियंत्रित करने के अलावा यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यह प्रचुर मात्रा में पानी और फाइबर वाला एक कम कार्ब या लो-कार्ब फल है जो शरीर के अलग-अलग अंगों …
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