Dr. Mohammad Suleman, Consultant Diabetologist

Last updated on नवम्बर 8th, 2023भारतीय रसोई घरों में जब भी कुछ स्पेशल रेसिपी बनाने की बात आती है, तो एक बार मशरूम का जिक्र जरूर होता है। मशरूम लोगों के बीच इतना पॉपुलर है कि विशेष कार्यक्रमों में इसे जरूर एक सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। वैसे मशरूम अपने अत्यधिक फायदों के …

टाइप 2 डायबिटीज के बढ़ते मामलों की वजह से हाल ही  में किए गए रिसर्च में बताया गया है की बढ़िया लाइफस्टाइल अपनाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में सुधार किया जा सकता है। किए गए रिसर्च के हिसाब से यह पाया गया है कि औसतन 10 में से हर तीन व्यक्ति टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित …

Last updated on नवम्बर 29th, 2023अंडे आपके भोजन में कई तरह से शामिल होने वाले प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं। अंडा एक कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्कोर भी बहुत कम है। इसलिए यह डायबिटीज़ मरीज़ों को सुरक्षित पोषण देने के साथ प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन …

Last updated on दिसम्बर 12th, 2022एक स्वस्थ शरीर के लिए एक अच्छी दिनचर्या व सही खान-पान एक महत्वपूर्ण कारक है। अगर एक व्यक्ति अपनी लाइफस्टाइल पर ध्यान दे तो वो कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकता है। ऐसी ही एक स्वास्थ्य समस्या जो गलत डाइट व निष्क्रिय जीवनशैली के वजह से होती है वो है टाइप …

हिन्दू धर्म में व्रत का बहुत महत्व है और यह हमारी धार्मिक आस्था का एक प्रतिबिंब है। व्रत एक प्रकार का तप माना जाता है जिसमें व्यक्ति अपनी आस्था के रूप में अनाज जैसे भोजन के सेवन को एक बार यानि व्रत या फ़िर पूरे दिन उपवास करके त्याग करता है। व्रत में स्वास्थ्य का ध्यान …

Last updated on जनवरी 22nd, 2024शरीर के पूर्ण विकास के लिए अच्छी व हेल्दी डाइट बहुत ज़रूरी है। यह आहार फल व सब्जियों से भरपूर होना चाहिए। इससे आपको अनेक बीमारियों से लड़ने व बचे रहने में सहायता मिलती है। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए ये ज़्यादा ज़रूरी हो जाता है कि आप अपने खाने …