छोटे लेकिन शक्तिशाली चिया सीड्स ने वजन कम करने की दुनिया में धूम मचा दी है, यह साबित करते हुए कि छोटी चीजों में बड़ी क्षमता होती है। अपने छोटे आकार के बावजूद, ये बीज पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जिससे उन्हें सुपरफूड का खिताब मिला है। फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, चिया …
डायबिटीज होने पर शरीर के कई हिस्सों पर बुरा असर पड़ता है। इनमें से एक आम समस्या है पैरों का सूजना। ये न सिर्फ तकलीफ देता है बल्कि ये और भी गंभीर समस्यओं की शुरुआत हो सकती है। कई बार लोगों को तब पता चलता है कि उन्हें डायबिटीज है जब उनके पैर सूज जाते हैं। …
उम्र बढ़ने के साथ, अच्छी सेहत बनाए रखना काफी ज़रूरी हो जाता है। खासकर बल्ड में शुगर की मात्रा को सही रखना बहुत ज़रूरी होता है। शरीर की कोशिकाओं के लिए एनर्जी का मुख्य स्त्रोत बल्ड में मौजूद शुगर या ग्लूकोज होता है, लेकिन इसकी मात्रा को सही रखना ज़रूरी है ताकि कोई भी गंभीर बीमारी …
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