Last updated on दिसम्बर 9th, 2023प्याज एक ऐसी सब्जी है, जो फाइबर से भरपूर होती है और हर भारतीय किचन में इस्तेमाल की जाती है। चाहे सब्जी बनाना हो या फिर दाल फ्राई करना हो या फिर चिकन मटन बनाना हो, प्याज का हर जगह खूब इस्तेमाल होता है। इसके अलावा प्याज का इस्तेमाल उसके औषधीय …
शराब का सेवन मधुमेह मैनेजमेंट के उन पहलुओं में से एक है जो अक्सर विवाद का कारण बनता है। ऐसे व्यक्ति जो ड्रिंक करते हैं और उन्हें मधुमेह की समस्या है, वे इस बात पर अक्सर विचार करते हैं कि क्या कभी-कभी शराब के सेवन से उनके ब्लड शुगर लेवल पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। …
हम जैसा भोजन खाते हैं, शरीर भी उसी प्रकार का आकार लेती है। हेल्दी भोजन हमेशा से शरीर के लिए लाभकारी होता है। ऐसे में डायबिटीज मैनेेजमेंट में डाइट महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सही और हेल्दी भोजन अपनाने से ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने, जटिल समस्याओं को रोकने और ओवरऑल हेल्थ को बनाए रखने …
Last updated on अक्टूबर 21st, 2023डायबिटीज से पीड़ित लोग एक तय सीमा के अंदर सभी प्रकार की चीजें खा सकते हैं, लेकिन कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिनसे पूरी तरह से दूरी बनाना जरूरी है। यह उनके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। खुद से यह जानना कठिन हो सकता है कि …
हमारे शरीर के वजन का लगभग दो-तिहाई हिस्सा पानी होता है। इसलिए हमें हेल्दी और हाइड्रेटेड रहने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। चाय, कॉफी, पानी, फलों का जूस, दूध, या स्मूदी यह सभी ड्रिंक्स हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। साथ ही लोगों द्वारा खाए जाने वाले भोजन, …
आज की बदलती दुनिया में जहां मीठी चीजें आसानी से उपलब्ध हैं, उसी आसानी से इसका सेवन भी किया जा रहा है। चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ या मीठा खाने की इच्छा को कंट्रोल करना, एक हेल्दी लाइफस्टाइल को बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। हालांकि मीठा खाने से मिलने वाले आनंद को रोकना चुनौतीपूर्ण …
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