Dr. Ashwini Sarode Chandrashekara

Last updated on सितम्बर 7th, 2023हम लोग बचपन से ही चिया के बीज (Chia seeds) का नाम सुनते आ रहे हैं। और हममे से ज़्यादातर लोग उसका उपयोग भी खूब करते हैं। लेकिन चिया के बीज के असली फायदों से ज़्यादातर लोग आज भी अनजान ही हैं। चिया के बीज हमे साल्विया हिस्पानिका (Salvia hispanica) नामक …

Last updated on अक्टूबर 30th, 2023यदि कोई डायबिटीज से पीड़ित हो जाता है, तो अक्सर लोग सलाह देते हैं कि यह मत खाओ और यह ज्यादा से ज्यादा खाया करो। लेकिन इन सबसे हटकर जरूरत होती है डायबिटीज से संबंधित डाइट की सही जानकारी की, इसीलिए आइये जानते हैं इस ब्लॉग में कि डायबिटीज में क्या …

Last updated on नवम्बर 19th, 2024मधुमेह  (Diabetes) को वैज्ञानिक रूप से डायबिटीज मेलेटस(diabetes mellitus) के रूप में जाना जाता है, जो बीमारियों के एक समूह को संदर्भित करता है जो आपके शरीर द्वारा रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का उपयोग करने के तरीके को प्रभावित करता है। इस बीमारी के कारण ब्लड शुगर (ग्लूकोज़) की मात्रा खून मे …

Last updated on नवम्बर 2nd, 2023पिछले कुछ वर्षों में, भारत में मधुमेह रोगियों की संख्या में भारी वृद्धि हुई है। इसके प्रमुख कारण है बदलती जीवनशैली, शारीरिक निष्क्रियता और ग़लत खान-पान। मधुमेह आपके रक्त शर्करा को उच्च स्तर पर ले जाता है। इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, यकृत और गुर्दे की समस्याओं, और साथ ही कई …

Last updated on नवम्बर 15th, 2023नारियल पानी को “प्राकृतिक स्पोर्ट्स ड्रिंक” के रूप में भी जाना जाता है। इसे हाइड्रैशन, ग्लुकोज़ और इलेक्ट्रोलाइट्स का प्रचुर स्त्रोत माना जाता है। नारियल पानी एक पतला और मीठा पेय है जो कच्चे हरे नारियल से मिलता हैं। नारियल मीट में बहुत अधिक मात्रा में फैट या वसा पाई जाती …

जहां तक सवाल है की कौन सा हार्मोन रुधिर में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है? तो इसका जवाब आप कुछ इस प्रकार समझ सकते हैं। दरअसल इंसुलिन और ग्लूकागन ऐसे हार्मोन होते हैं, जो हमारे रूधिर में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इन्सुलिन किसमें पाया जाता है, को हम …