Dr. Arjun Subash Kalasapur
कभी सोचा है कि सेब का सिरका (ACV) स्वास्थ्य जगत में इतना चर्चित क्यों है? (apple cider vinegar benefits in hindi) अपने तीखे स्वाद से लेकर ढेर सारे स्वास्थ्य लाभों तक, ACV (apple cider vinegar ke fayde) सिर्फ रसोई की चीज नहीं है, बल्कि यह सेहत का खजाना है। चाहे आप अपना मेटाबॉलिज्म बढ़ाना चाहते हैं, …
Last updated on जुलाई 1st, 2024आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में, वजन कम करना एक बड़ी चुनौती बन गया है। काम का बोझ, खराब खानपान और व्यायाम की कमी के कारण लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। मोटापे से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे हृदय रोग, मधुमेह, और उच्च रक्तचाप। लेकिन घबराइए नहीं! …
अपने वजन को कम करने का सफर, हर किसी के लिए अपना अलग अनुभव होता है और ये काफी चुनौतीपूर्ण भी हो सकता है। खासकर उन महिलाओं के लिए, जिनके ऊपर कई ज़िम्मेदारियां होती हैं और जिनको सेहत से जुड़ी कुछ परेशानियां भी रहती हैं। इस ब्लॉग में, हमारा लक्ष्य महिलाओं के लिए खासतौर पर बनाई …
कभी सोचा है कि एक छोटी सी दाल इतने सारे पोषक तत्वों से भरपूर हो सकती है? चना, जो सदियों से लोगों को अपने स्वाद से खुश करता आया है, वजन कम करने में आपका साथी भी बन सकता है। अक्सर अनदेखा किया जाने वाला ये चना वजन कम करने के बारे में आपके सोच को …
चीज़ में थोड़ी चर्बी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, इस वजह से बहुत से लोग सोचते हैं कि यह सिर्फ जिम में मांसपेशियां बनाने वालों के लिए अच्छा है। लेकिन, चीज़ सिर्फ मांसपेशियां बनाने में ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। आम धारणा के उलट, यह सच है कि चीज़ वजन कम करने में …
शुगर में कौन सा मीठा खाना चाहिए यह प्रश्न डायबिटीज से प्रभावित व्यक्तिओं के लिए, मीठे व्यंजनों का आनंद लेना एक चुनौती हो सकती है। लेकिन चिंता न करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मिठाई पूरी तरह से छोड़नी होगी। थोड़ी सी सावधानी और रचनात्मकता के साथ, आप स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद मीठे व्यंजन बना …
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