एवोकाडो: तकनीकी रूप से एक फल होने के बावजूद एवोकाडो में चीनी की मात्रा कम और स्वस्थ वसा की मात्रा अधिक होती है, जिससे वे ब्लड शुगर प्रबंधन के लिए बहुत अच्छे होते हैं।