डायबिटीज फ्रेंडली फ़ेटा के साथ मकई और टमाटर का सलाद बनाने की विधि

जरूरी सामग्री:  - 1 कप मकई के दाने - 1 कप चेरी टमाटर, आधे कटे हुए - 1/4 कप क्रम्बल किया हुआ फ़ेटा चीज़ - 1 छोटा खीरा, कटा हुआ

जरूरी सामग्री:  - 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल - 1 नींबू का रस - ताज़ा तुलसी के पत्ते - स्वादानुसार नमक और काली मिर्च

सब्जियों को मिलाएँ:  - एक बड़े कटोरे में मकई, टमाटर और खीरा मिलाएँ।

क्रीमी फ़ेटा डालें:  - सलाद पर टुकड़े टुकड़े किया हुआ फ़ेटा और ताज़ा तुलसी छिड़कें।

सलाद को सजाएँ:  - मिश्रण पर जैतून का तेल और नींबू का रस छिड़कें।

मिलाने के लिए टॉस करें:  - सभी सामग्री को मिलाने के लिए सलाद को धीरे से हिलाएँ।

ताज़गी का आनंद लें:  - ताज़ा स्वाद के लिए तुरंत परोसें।

पोषण संबंधी लाभ:  -कार्ब्स में कम और फाइबर में अधिक होता है। - जैतून के तेल से स्वस्थ वसा और फ़ेटा से प्रोटीन प्राप्त होता है।