डायबिटीज फ्रेंडली ब्राउन राइस और फूलगोभी की खिचड़ी बनाने की रेसिपी

पोषण संबंधी लाभ:  - ब्राउन राइस फाइबर से भरपूर होता है। - कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद करता है। सब्जियों से आवश्यक विटामिन और मिनिरल्स प्राप्त होते हैं।