डायबिटीज फ्रेंडली ज्वार और दाल की खिचड़ी बनाने की रेसिपी

पोषण संबंधी लाभ:  - ज्वार ग्लूटेन-मुक्त और फाइबर से भरपूर होता है। मूंग दाल प्रोटीन प्रदान करती है, जो मधुमेह प्रबंधन के लिए एकदम सही है। सब्जियां आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं।