डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स और मिक्स वेजिटेबल की खिचड़ी बनाने की रेसिपी

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है। ओट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए एकदम सही है। सब्जियां अतिरिक्त पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं।