डायबिटीज फ्रेंडली नट्स और सीड़स के साथ ज्वार का दलिया बनाने की रेसिपी

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर और हेल्दी फैट में उच्च होता है, रक्त शर्करा को स्थिर करता है।  नट्स और सीड्स प्रोटीन और ओमेगा-3 से भरपूर होता है।