डायबिटीज फ्रेंडली लो ग्लाइसेमिक दाल और सब्जियों की खिचड़ी बनाने की विधि

पोषण संबंधी लाभ:  - कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है। दालें निरंतर ऊर्जा के लिए प्रोटीन और फाइबर प्रदान करती हैं। सब्जियों के चलते यह विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है।