डायबिटीज फ्रेंडली मिक्स ड्राई फ्रूट लड्डू बनाने की विधि

जरूरी सामग्री:  - 1/2 कप बादाम - 1/2 कप काजू - 1/2 कप अखरोट

जरूरी सामग्री:  - 1/4 कप खजूर - 1/4 कप सूखी खुबानी - 1 बड़ा चम्मच अलसी - 1/2 छोटा चम्मच इलायची पाउडर

मेवे पीसें:  - मेवे और अलसी को पीसकर मोटा मिश्रण बना लें।

सूखे मेवे मिलाएं:  - खजूर और खुबानी को तब तक मिलाएँ जब तक कि यह चिकना न हो जाए।

सामग्री मिलाएं:  - पिसे हुए मेवे, फलों का पेस्ट और इलायची पाउडर को मिलाएँ।

लड्डू को आकार दें:  - मिश्रण को छोटे लड्डू का आकार दें।

परोसने के लिए सुझाव:  - किसी भी समय एक स्वस्थ, ऊर्जा बढ़ाने वाले नाश्ते के रूप में इसका आनंद लें।

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर में उच्च, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सहायता करता है। विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा से भरपूर होता है। कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, स्वाभाविक रूप से मीठा होता है।