प्याज को भूनें: - पैन में तेल गर्म करें और जीरा डालें। - जब जीरा फूटने लगे, तो कटे हुए प्याज और अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें। - सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
पोषण संबंधी लाभ: - प्रोटीन और फाइबर में उच्च, रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होता है। कैलोरी और कार्ब्स में कम, वजन प्रबंधन के लिए आदर्श ऑप्शन है। एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर होता है।